「 ■病気 」一覧

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ショートスリーパーからロングスリーパーへ

子供の頃に比べて睡眠時間が長くなってしまった. 中学生の時から20代までは毎日4時間ほどしか寝なかったのに、最近長く眠らないとうまく頭が働かない. 私はもうショートスリーパーではなくなったのかな.

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薬と免疫力

薬のお陰で劇的に具合良くなった. すごいな科学の力. でも逆に薬を飲むことで、免疫力が弱ってしまうという事実もある. たとえば万病の元となる亜鉛不足が、薬によって引き起こされることがある. 毒と薬は紙一重.

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こ れ は お か し い

咳がますます悪化. ひっきりなしに咳が出るので夜全く眠れず. ひょっとしてこれって風邪じゃなくね? なぜなら一緒に風邪を引いた旦那様はとっくに良くなっているからだ. 明日は病院に行かなくては. 耐えられない.

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通常の数百倍のアレルギー反応

先日耳鼻科でアレルギー検査を受けた. ハウスダスト、スギ、ヒノキなど13項目の私のIgE値は、基準値の数倍〜数百倍. 1年中花粉症状態である. 犬の皮屑に対する反応が一番ひどい. 今更もうどうしようもない.

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あと1週間死ぬ気でやる

風邪引いて寝込む. 原因ははっきりしていて、4月1日から開始したあるプロジェクトによる睡眠不足と過労. しかし今週末からは長期の旅行を予定している. 倒れているわけにはいかない. あと1週間走り続けろ、自分.

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今日のメディカルチェック3

本日は耳鼻科. 今月は病院へ行って検査をしたり、大量にモノを捨てて家の片付けをしているので、死期が近いのではないかと噂されている管理人である. 規模は大きいものの、これは毎年の恒例行事なのでご安心あれ.

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今日のメディカルチェック2

がん検診2回め. 今日は胃がんと肺がん. バリウムと造影機撮影がどうしようもなく苦しい. 最高に美味しいシェイクを飲み、2時間待ちでやっと乗れたアトラクションに乗っているのだと必死で思い込もうとする. 無理. そうそう、大腸がん、子宮がん、乳がんは全く異常なし.

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今日のメディカルチェック

今日のメディカルチェックは、大腸がん、子宮がん、乳がん. 父ががんで亡くなってから定期的にがん検診をしている. 子宮がんと乳がんは20代後半から罹患率が上がるので人事ではない. でも何度やっても慣れない.

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病院めぐり2(歯科)

今日は歯科. 歯周病と歯石のチェック. 全く問題なし. よく磨けているとほめられた. ただ親知らずを抜いた方がいいとのこと. 通院でなく病院の口腔外科に入院になるとのこと. 再来月ぐらいに抜歯するかも. 気が重い.

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病院めぐり1(皮膚科)

今週からしばらく病院通い. どこか悪いわけではなく単なる検診. 今日は皮膚科. 目の近くにぽつんと白い粒ができたのを診てもらう. 「稗粒腫(ひりゅうしゅ)」と言うそうだ. あっという間に治療終了. 猛烈痛かった.

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本当は一年で一番素晴らしい季節

花粉症か黄砂かPM2.5か、朝起きた時点で両目がお岩さんのように腫れていて、猛烈な痛みと痒みが1日続く. 外に出られるレベルではないので薬を飲んで家でも完全防備. いつから春がこんな辛い季節になったのか.

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花粉症対策しても……

花粉症. 毎日ウォーキングの前の防備、帰宅後の清掃は欠かせない. おかげで家の中は清浄な空気が保たれているのだが、思わぬところに伏兵が. 旦那様が花粉と共に家に入ってくるのだ. これだから花粉症でない人は!!

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気圧の頭痛

突然雨が降る1時間前ぐらいから、必ず猛烈な頭痛とめまい吐き気に襲われる. 要は急激な気圧の変化により偏頭痛を引き起こすらしい. 私の母親も同じ体質で、薬を飲んでも気圧が安定しない限り治らない. 非常に辛い.

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くしゃみ

毎年恒例花粉症の季節がやってきた. くしゃみばかりしているので、いっそのこと腹筋が割れるぐらいの副効果があれば良いと思うのだが、骨粗鬆症の方なんぞはくしゃみで骨折することもあるから全く笑い事ではない.

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鼻血をあなどるなかれ

旦那様がもらってきたチョコレートをようやく食べ終えた. ところで医学的にはチョコと鼻血は関係ないらしい. 私は今まで鼻血が一度も出たことがない. 私の場合、鼻血は肉体の危機的状態を表しているおそれがある. ※……だから家族には「私が鼻血を出して倒れたら、笑ってないで直ちに救急車を呼ぶように」と伝えてある.

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まいった

1週間前に体調を崩してから体重と体力が戻らない. 1時間のウォーキングでさえ、時々立ち止まって息を整えなければならない. 体重を増やすためにご飯にお菓子もプラスして食べていたら吹き出物. どうすりゃいいの.

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人間万事

全くものが食べられず寝込んでいたので4キロも痩せてしまった. これは熱中症だったのだろうか. だが塞翁が馬で、本を15冊も読むことができた. 良かった本をこれからご紹介していきたい.

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ねむログ

ようやく連続して眠れるようになった. と言っても睡眠時間は4時間半なのだが……. ところで私が愛用している「ねむログ」のご紹介. 要は睡眠時間を記録するサイト(無料). 毎日の生活リズムをつかむのに最適だ.

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ショートスリープ

最近睡眠が2.5時間×2回──つまり途中で一度起きる生活が続いている. もともと私はショートスリーパーなのだが、最初はきつくて仕方なかった. しかし2週間続けたら体が慣れた. コツは昼に30分仮眠すること.

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こむらがえり2

先日からこむらがえりが続く. これはまずいと思い、仕事を休んで昼まで寝てみた. とりあえず体は休まったが、なんだか罪悪感でいっぱいである. すでにワーカホリック状態なんだろうか. 明日は足がつりませんように.

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こむらがえり

2日連続でこむらがえり. 朝4時起き、6時間の仕事、3時間の家事に、膨大な量の蔵書&書類のScanSnap化を詰め込んでいるのだから、明らかにストレス性. 身体が悲鳴をあげたのだろう. 限界. 休まねば.

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花粉症

花粉の季節. 普段は鼻づまりの症状なのだが今年は目もかゆい. 家族の中で私だけが花粉症なのでなかなか辛さを分かってもらえない. 食生活の改善やレーザー治療などいろいろ試したが何とか完治する方法はないものか.

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体質改善

今年は花粉症や喘息の症状がほとんど出ていない. 理由を考えるとやはり生活が著しく改善したからだろう. 毎日規則正しい生活をして、たっぷり睡眠を取り、通販で届く有機野菜で3食自炊. 薬よりも劇的に効いた.

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ぎっくり腰

4年ぶりにやってしまった. ぎっくり腰. 特に重い物を持ち上げた訳でもなく、洗面所で歯を磨いている時に唐突になった. 旅行から帰ってきて仕事にもやる気満々だったのに、しばらく寝たきり. 更新もちょっとお休み.

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黄砂

アレルギーで目が腫れ上がる. 咳で夜眠れない. 食事も運動も問題ないし、このところ体調が安定していたので不思議だったのだが、実は「黄砂」が原因. まいった. なんとしても喘息の発作だけは防がねば. あれは辛い.

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料理と掃除

年明けから健康になるために3食自炊しているので、料理のレパートリーが増えた. ふはは. 和洋中どーんと来い. またアトピー、喘息にならないよう毎日ガンガン掃除をするから家もピカピカだ. 病気をして良かった.

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運動・食事・睡眠

喘息、アトピー. 体が弱い分、人の何倍も努力しなければだめだと自覚して3ヶ月. 毎日3食野菜中心の食事を自炊している. タンパク質は大豆とプロテインで摂取. 運動・食事・睡眠の三本立てで頑張り続けよう.

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入浴

最近健康(アトピー&花粉症対策)のため30分ほど入浴するようにしている. よれよれになってもいい通販のカタログを持ち込んで読む. しかし飽きてしまったので、今度古本屋で100円文庫を大量入荷しようと思う.

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花粉症

暖かい日が続いているので花粉症の季節が早まった. 目の周りが真っ赤. パンダ状態. 寝不足のクマのように見えて恥ずかしい. ……パンダでクマか. なるほど. ……いや、なるほどとか言ってる場合じゃない. とほほ.

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鈍い

病院に行ったら、医師と看護師に「我慢強い方ですねえ!」と驚かれた. いや、鈍いのである. それでも子どもの頃よりはマトモにはなった. だから私が肉体的な苦痛を訴える場合は、瀕死の状態であると判断してほしい.

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風邪

風邪をひいた. いい年して外ではしゃぎすぎなのである. 猛烈な発熱、発汗、頭痛、腹痛、嘔吐、咳. なんとかリアル年賀状だけ書き上げて寝込む. 間に合って良かった. 人に剥いてもらったリンゴは非常に美味である.

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病気

病気になるのは当然の結果だ. ストレス、不規則な生活、過労、砂糖中毒. なのにステロイドと気管支拡張剤で体を欺き、心を無視してきたのだ. 本気で治したければ今までの生活を悔い、改めるしかない. やれ!

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休み時

うぎゃー! アトピー発症. 目の周りが真っ赤っかのパンダ状態. おまけにぜんそくも併発. ちょっとばかり頑張りすぎた. ここらが休み時か. 「頑張らない」ってのも難しいのう. ということで3日ほど体を休める.

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